大家聽過”菌腦腸軸”嗎？

根據研究指出，情緒原來不只由腦袋決定

腸道健康是影響情緒的因素之一！

吃了好吃的食物就有濃濃幸福感

或是緊張到胃痛、壓力大到便秘或拉肚子

都是因為「大腦」跟「腸道」彼此互相影響

這兩者之間聯繫協調的網絡橋樑，稱之為「腦腸軸」

被眾人遺忘的體內隱藏版大腦-就是腸道啦！

不要再傻傻覺得腸道問題只有便秘跟腹瀉～

腸道菌透過腦腸軸影響大腦，帶來的健康問題包括憂鬱、失眠、認知能力、記憶力、情緒障礙，更嚴重還有自閉症、妥瑞症、巴金森氏症、失智症等

那麼，如何讓成為更開心快樂、健康無慮的自己呢？

很簡單！就從”改變腸道內微生物生態”開始！

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