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硒是人體必備的微量元素,在身體裡的作用是參與代謝,清除體內的自由基廢物,日常生活中的各種污染、生活壓力、輻射紫外線,都會悄悄讓自由基產生!

而攝取足量的硒,能幫助延緩身體衰老、病變、調節免疫功能,並有效降低體脂肪,避免三高找上門!大家都說減重7分靠飲食、3分靠運動,體內廢物先清除掉,讓食物的營養能有效被吸收,減重自然也就事半功倍了~

但其實人體無法合成及吸收硒元素,日常生活中雖能從飲食攝取到微量的硒元素,但可能還沒參與代謝,硒元素就已經被身體排出,僅有不到50%能被體內有效利用,我們要如何增加硒的活性,讓體內的硒與蛋白達到最高的效用呢?

敬請期待下篇,我們將為大家介紹:現行的眾多硒元素補充產品,分別有什麼差異?該怎麼簡單辨別?