你知道嗎？台灣罹患大腸癌居然位居世界第一，平均每30分鐘就有一人被診斷出大腸癌，也是國人癌症死亡率前三名，而近期罹患大腸癌的年齡層更是逐漸年輕化。

，大腸癌起初症狀並不明顯，如有家族病史、食慾不振、血便、年長、嗜好紅肉、酗酒抽煙、肥胖、飲食習慣不良、腸道疾病者請多加留意。

國人飲食愛好高油酯、燒烤類食物是好發的重要因素之一，刺激腸道細胞基因突變，長期接觸過多致癌物質，容易讓大腸直腸變性或是長出息肉或腫瘤，另外，國人攝取高纖維食物的份量過少，幫助腸道好菌生長的元素自然就少，少了推動力，想當然腸道蠕動的速度就會變慢，導致糞便體積與保水度一併下降。

照顧身邊親朋好友們五大口訣：

食動篩控拒～食動篩控拒～食動篩控拒～

正確飲食

規律運動

定期篩檢

控制體重

拒絕菸酒